顔のたるみと頭皮の関係は?頭皮マッサージ方法

加齢や紫外線の影響で頭皮にコリとたるみが生じると、顔まで一緒にたるんできます。

フェイスラインがぼやけて来たり、顔がむくみやすいと感じたら、頭皮のたるみのサインかもしれません。

顔のたるみ対策に化粧品を買い換えても、頭皮のお手入れができていなければ、たるみは解消されません。

今回は、顔のたるみと頭皮とコリの関係や頭皮マッサージ方法をご紹介します。

頭皮のコリと顔のたるみの関係

頭皮のコリと顔のたるみは、繋がっていないようで繋がっています。

顔だけがたるんでいることもありますが、年齢を重ねた人は頭皮のコリが顔に影響している可能性大です。

頭皮の皮膚と顔の皮膚は繋がっていますね。

頭皮がなんらかの原因により血行不良を起こすと、カチカチに凝ってきます。

すると、老廃物がどんどん溜まってたるんでしまいます。

それに連鎖するように、頭皮よりも下にある顔も影響を受けてたるむのです。

ひどくなると、顔まで血行不良になり、凝った状態になるのでシワが増えたり、ほうれい線が目立ったりします。

皮のコリを確かめる方法

顔のたるみに気づいたら、まずは頭皮のコリのチェックをしてみましょう。

首や肩のコリチェックはしていても、意外に頭皮のコリのチェックはしていなかったりしますよね。

まず、前髪の生え際に中指を当てて5秒ほど押さえます。

中指を離してもしばらく指の形が取れないようであれば、頭皮がたるんでいる可能性大です。

また、頭頂部を手で覆って上につまみ上げるようにした時に、頭皮の動きが悪ければ、かなり頭皮がたるんでいるかもしれません。

このように、頭皮のたるみのチェックをしてから、頭皮のマッサージ方法を実践してみましょう。

頭皮のマッサージ方法

頭皮のマッサージは、指の腹を使って行います。

前髪の生え際部分に両手を当てて、指を立てたら、指の腹を使ってクルクルと回します。

順に頭頂部に向かってずらして行き、頭頂部から、こめかみの上の側頭部もマッサージしておきましょう。

頭皮のマッサージは、血行が良くなっている時に行った方が効果的です。

入浴中がまさにベストタイミングですから、髪を洗った後でもいいので湯船に浸かっている間の頭皮マッサージがおすすめです。

頭皮マッサージをするときは、絶対に頭皮に刺激を与えすぎないようにしましょう。

指の腹を使うのはいいですが、爪を立ててマッサージすると、頭皮に炎症が起こる可能性があります。

また、マッサージの目安は15分程度です。

長い時間やりすぎると、頭皮に刺激を与えすぎるので頭皮環境が乱れる原因になります。

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